说到生涯中的食盐，，，，，，，有这么一句话来形容它，，，，，，，“宁愿食无肉，，，，，，，不可食无盐。。。。。 。”俗语总有它保存的原理。。。。。 。
盐既是“百味之王”，，，，，，，故一样平常生涯不可或缺，，，，，，，每人天天需要6克左右。。。。。 。放盐不但增添菜肴的滋味，，，，，，，还能增进胃消化液的渗透，，，，，，，增进食欲。。。。。 。
记得一则童话，，，，，，，说的是——一位年迈慈祥的国王问他的三个女儿是怎样爱自己的父王的。。。。。 。至公主说她爱父王就像爱鲜味的食物，，，，，，，二公主说她爱父王就像爱华美的衣服，，，，，，，轮到国王最钟爱的小公主，，，，，，，她却说：“我爱父王就像爱盘子里的盐。。。。。 。”国王生气震怒，，，，，，，伤心至极，，，，，，，岂非他在自己最爱的女儿心中就是那低贱的盐？？？？？？？？
可是，，，，，，，盐才是最名贵的。。。。。 。巫师施了邪术，，，，，，，让国王的城里没有了一颗盐。。。。。 。没有了盐，，，，，，，人们食之无味，，，，，，，许多人生病死去，，，，，，，而小公主费尽辛勤带回的盐却拯救了天下人民。。。。。 。
盐不但是主要的调味品，，，，，，，也是维持人体正常发育不可缺氨赡物质。。。。。 。它调理人体内水份平衡的漫衍，，，，，，，维持细胞内外的渗透压，，，，，，，加入胃酸的形成，，，，，，，促使消化液的渗透，，，，，，，能增进食欲；； ； ；；；；；同时，，，，，，，还包管胃卵白酶作用所必需的酸碱度，，，，，，，维持机体内酸碱度的平衡，，，，，，，和体液的正常循环。。。。。 。人不吃盐不可，，，，，，，吃盐过少也会造成体内的含钠量过低，，，，，，，爆发食欲不振，，，，，，，四肢无力，，，，，，，晕眩等征象；； ； ；；；；；严重时还会泛起厌食、恶心、吐逆、心率加速，，，，，，，脉搏细弱、肌肉痉挛、视力模糊、反射削弱等症状。。。。。 。古时间，，，，，，，荷兰、瑞典等国关于冒犯刑律的人，，，，，，，就划定在一个时期内禁绝吃盐，，，，，，，以作为处分。。。。。 。
可是，，，，，，，多吃盐也对人体有害无益。。。。。 �？？？？？？？？蒲Ъ颐茄芯康男Чⅲ貉文苁谷颂濉八�，，，，，，，就是说盐对水有某种吸附力，，，，，，，人体内盐分多了，，，，，，，要求水分也响应地增添，，，，，，，从而使过多的水分滞留在体内，，，，，，，因此引起高血压。。。。。 。有人视察过日本东京北部地区住民的饮食习惯，，，，，，，他们平均天天吃盐25克，，，，，，，患高血压的人占全体住民的30～40%；； ； ；；；；；在天下的另一些地区，，，，，，，天天吃盐只5～15克，，，，，，，患高血压的只有8～10%；； ； ；；；；；生涯在北极圈的爱斯基摩人，，，，，，，天天吃盐量低于5克，，，，，，，险些没有患高血压的。。。。。 。因此，，，，，，，专家们建议，，，，，，，成年人天天的吃盐量，，，，，，，最好不要凌驾12克。。。。。 。
生命如盐，，，，，，，童话是，，，，，，，现实生涯也是。。。。。 。